Entrenamiento con criterio y seguimiento real
Mi nombre es Lucas Vert.
Soy Profesor de Educación Física y entrenador
Mi trabajo consiste en evaluar, planificar y acompañar de forma personalizada el proceso de cada persona, respetando su punto de partida, sus tiempos y sus objetivos.
No todos necesitan lo mismo ni progresan al mismo ritmo.
Por eso, el entrenamiento que propongo busca sostener avances reales dentro de una estructura ordenada y progresiva, con seguimiento durante todo el proceso.
- Profesor de Educación Física con formación pedagógica
- Cada alumno entrena con supervisión y corrección técnica
- Planifica, ajusta y acompaña cada proceso de forma individual
Método de trabajo
EVALUACIÓN INICIAL
Antes de empezar, evalúo tu punto de partida. No se entrena a ciegas ni con rutinas predeterminadas. La planificación se construye en función de tu estado actual, tu experiencia y tus objetivos. El plan parte de donde estás hoy.
PERSONALIZACión
Cada persona entrena con objetivos y progresiones acordes a su nivel. Dentro de la misma clase, el trabajo es individual. La planificación se adapta para que el progreso sea real y sostenible.
SEGUIMIENTO
Superviso la técnica en cada clase, realizo correcciones en el momento y registro la evolución. El entrenamiento no se repite de forma automática: se ajusta según la respuesta y el avance de cada persona.
CONTINUIDAD
El objetivo es que no tengas que volver a empezar cada pocas semanas. El progreso se sostiene con estructura, planificación y seguimiento, no con ánimo.
Entrenamientos
Entrenamiento presencial con planificación personalizada
Trabajo con grupos reducidos donde cada persona entrena según su nivel y objetivo.
No son clases donde todos hacen lo mismo, sino que cada uno sigue su propio proceso dentro de una misma estructura.
Antes de comenzar realizo una evaluación inicial y, a partir de ahí, organizo una planificación individual. En cada clase superviso la técnica, corrijo en el momento y ajusto según la evolución de cada alumno.
El objetivo no es simplemente terminar cansado, sino mejorar de forma progresiva y sostenida, evitando sobrecargas, lesiones y la sensación de tener que volver a empezar cada pocas semanas.
Entrenamiento a distancia con planificación personalizada
El mismo método de trabajo, adaptado a modalidad online.
Esto no es un PDF con ejercicios.
Es una planificación individual con seguimiento real a través de una plataforma online.
Pensado para personas que ya entrenan o quieren empezar de forma ordenada, con una planificación clara y seguimiento.
A través de una app vas a tener tu rutina personalizada según tu objetivo, con los ejercicios, indicaciones y progresión organizados en el tiempo.
No es una rutina genérica: es un programa ajustado a tu nivel, con seguimiento y actualizaciones según tu evolución.
ELLOS YA NOTAN SU CAMBIO...
Estoy muy contenta de haber ganado lo más importante que es la asistencia 😹 siempre dejaba a los 3 meses y ya voy un año y medio a Actívate consecutivamente 😱 más allá de verme motivada por el cambio que yo quería (hacer crecer mi cuerpo y subir de peso), me gusta sentirme cómoda con la exigencia justa y el respeto necesario, no solo del cuerpo sino de cómo nos sentimos y las circunstancias personales que van pasando. Gracias Lu por cuidar la confianza en nosotrxs mismos!!!
Camila Rivero
Entrenamiento presencial
Llegué a Actívate porque mí hermana me lo recomendó en todos los idiomas. Le hice caso, fuí y conocí un espacio súper cálido. El profe Lucas te recibe y planifica las clases en base a tus saberes y condiciones de salud (si es que las tenés). Está todo el tiempo presente en los movimientos y te explica cómo realizar cada uno para aprender a hacerlo, no es solo "hace así" y ya, el muestra y aprendes todo el tiempo, te vas ejercitada y aprendiendo siempre algo nuevo. Actívate es lo mejor que le pasó al barrio 🫶🏻 y Lucas lo hace posible. Hoy me miro después de tres años de haber elegido este lugar para entrenar, y veo cambios que me siento orgullosa por que aprendí la disciplina y no hay vuelta atrás 🔥💪🏻
Valeria Pallotti
Entrenamiento presencial / A distancia
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Si llegaste hasta acá es porque estás buscando algo distinto. Escribime y contame en qué punto estás. Vemos juntos cómo avanzar.